Alimentação saudável é forte aliada da saúde feminina
Tema foi abordado com o grupo Pense Leve da Academia da saúdeCIDADE | 08/03/2018 - 12:20:39
‘Alimentação e Saúde da Mulher’ foi o tema abordado com o grupo Pense Leve da Academia de Saúde, no Dia Internacional da Mulher. A atividade foi desenvolvida pela nutricionista Simone Kunz Justen que deu dicas importantes sobre como as mulheres podem se cuidar através de uma alimentação saudável.
As mulheres presentes ouviram a profissional falar sobre os tipos de fome, a relação da alimentação com a ansiedade, dicas naturais para manter a saúde e a vitalidade, entre outros. Uma boa alimentação ajuda a melhorar o condicionamento físico, estresse, atenção, regular o intestino, melhorar e controlar os sintomas da TPM.
Segundo a nutricionista, problemas como ansiedade, alterações de humor e depressão também podem ser evitados com uma dieta adequada e hábitos saudáveis de vida, como a prática regular de atividades físicas.
As mulheres foram parabenizadas pelo seu dia, receberam lembranças e fizeram sessões de auriculoterapia.
O próximo encontro do grupo acontece na quinta-feira, dia 15 de março, às 8 horas na Academia de Saúde, Loida Feroldi.
Fonte: Redação
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A primeira impressão ainda importa, e muito
A primeira impressão abre portas. A coerência constrói confiança.
